Tampereen Sisu

myClub

Telinevoimistelu edistyneet ryhmä on jo vähintään kaksi vuotta telinevoimistelua harrastaneille voimistelijoilla. Ryhmään tullessa tulisi osata siististi perusvoimistelu liikkeet kuten kuperkeikat eteen ja taaksepäin sekä kärrynpyörät molempiin suuntiin ja käsilläseisonta. Lisäksi tulisi osata telineiden liikkeitä kuten rekillä kieppi, heilunta kuppi/kaari asennossa ja selinheitto. Ryhmän tunneilla vahvistetaan telinevoimistelun perustan osaamista ja harjoitellaan jo vaativampiakin liikkeitä sekä harjoitteita. Ryhmän harjoituksissa pääsee harjoittelemaan kaikkia telineitä ja osaaminen vahvistuu. 

Kauden pituus on 15 viikkoa (vk 35–49). Harjoitukset ovat peruttu syyslomalla (14.-20.10.2024) sekä itsenäisyyspäivänä (6.12.) Muutokset harjoituskertoihin on mahdollisia. 

Ohjeita voimistelijoille

- Mukaan tunnille tarvitaan joustavat, sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja juomapullon (janojuomana vesi). 

- Pitkät hiukset tulee olla hyvin kiinni. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai jumppatossuilla. Roikkuvat korut tulee ottaa pois ennen harjoituksia ja purukumit heitettävä roskiin.

- Käythän wc:ssä ennen tunnin alkua. 

- Tunneilla kuunnellaan ohjaajia ja noudatetaan salin sääntöjä. 

- Tunneillamme on nollatoleranssi kiusaamiselle. 

- Tunnin alkua odotetaan salin sisäänkäynnillä, sivussa jättäen tilaa muille kulkijoille. 

- Omatoiminen temppuilu telineillä, permannoilla ja välineillä on ehdottomasti kiellettyä. 

- Vanhemmat poistuvat salista tunnin ajaksi, olethan ajoissa hakemassa lasta tunnilta. 

OLETHAN TUTUSTUNUT PERUUTUSEHTOIHIMME? 

Harjoitusmaksun lisäksi veloitamme kerran vuodessa seuran jäsenmaksun 20€, joka sisältää tapaturmavakuutuksen.   

Huom! Ryhmiin ilmoittaudutaan ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Ryhmä ei sisällä kokeilukertaa, mutta ryhmän vaihdokset seuran sisällä ovat mahdollisia, jos ryhmäkoot sen sallivat. Toiveet ryhmän vaihdoksiin liittyen tulee laittaa sähköpostiosoitteeseen harrasteliikunta@tampereensisu.fi.   

Mikäli toista korvaa ryhmää ei löydy ennen toista harjoituskertaa, harjoitusmaksu voidaan palauttaa. Harjoitusmaksun palautuksesta peritään toimistokulut 15€.  Muissa tapauksissa maksua ei palauteta kesken kauden lopettaneille, poikkeuksena loukkaantuminen ja paikkakunnalta muutto. Loukkaantumisesta johtuva poissaolo sovitaan erikseen Sisun laskutuksen kanssa (laskutus@tampereensisu.fi). Satunnaisia poissaoloja ei hyvitetä eikä niitä voi korvata toisessa ryhmässä. Juhlapyhien ja hallilla olevien tapahtumien takia peruttuja treenejä seura ei ole velvollinen korvaamaan. Jos peruminen johtuu Sisun omasta toiminnasta, korvaamme sen myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana.